Jos alaselkä- tai polvikivut vaivaavat, syynä voi olla heikko keskimmäinen pakaralihas. Tärkeä, mutta usein huomiotta jäävä lihas on monella salakavalan heikko.
Treeni | Parhaita timanttijuttuja: Pakarassa piilee lihas, jota moni unohtaa treenata
tammi 4, 2023 | Uncategorized